Beber mucha agua todos los días es lo mejor que puede hacer para prevenir la enfermedad renal. La Clínica Mayo recomienda de 8 a 10 vasos de agua. Una cosa que debe tener en cuenta es que la bebida no es de ningún modo los líquidos que recomendamos. La bebida puede incluir café, leche, jugo de fruta, té o refrescos, etc., pero ninguno de ellos podría reemplazar el agua pura.
El consumo excesivo de agua generalmente es responsable de los trastornos electrolíticos. Puede ser mortal si no se trata adecuadamente, ya que podría producirse una insuficiencia renal aguda.
No. 2-se mantiene activo
No. 3: se mantiene alerta ante los cambios de orina
Tomando exámenes de orina de vez en cuando o prestando atención adicional a sus beneficios de orina. Esto se debe a que la orina está estrechamente relacionada con los riñones, por lo que la detección de los cambios en la orina podría ayudar a resolver el problema lo antes posible. Tome orina espumosa o burbujeante, por ejemplo, la orina espumosa da la pista de la pérdida de proteínas. Cualquiera de los cambios que le molesten, consulte a su médico para averiguar por qué.
No. 4-examen físico regular
El examen médico fijo lo ayuda a asegurarse de que todo vaya bien. Su presión arterial y azúcar en la sangre se medirán. Es especialmente importante para las personas con antecedentes familiares porque la presión arterial alta y la diabetes son los dos principales culpables que conducen a la enfermedad renal.
La restricción de la ingesta de sal o sodio ayuda a mantener una presión sanguínea normal, pero no la elimina por completo de su dieta.
No. 5: sigue una dieta adecuada
Como acabo de decir, comer alimentos con alto contenido de sodio o sal no es bueno para la salud de los riñones. Otros incluyen limitar la ingesta de fósforo, potasio, grasa y el consumo de alimentos con proteínas de alta calidad.
No. 6: evitar las drogas nefrotóxicas
Los medicamentos nefrotóxicos podrían inducir insuficiencia renal aguda en condiciones graves. Algunos ciertos medicamentos lesionan los riñones sin avisarle. Son analgésicos, antibióticos y algunas ciertas medicinas tradicionales chinas, etc. Pregúntele a sus nefrólogos si tiene confusiones.
No. 7-se mantiene alejado de infecciones y gripe
He aquí un ejemplo, una gran cantidad de pacientes con síndrome nefrótico sufren de recurrencia o desarrollan la enfermedad después de contraer la gripe. Por lo tanto, mantener el calor y descansar lo suficiente.
No. 8-vigila otras enfermedades
La presión arterial alta, la diabetes, la gota y algunas afecciones pueden inducir la enfermedad renal de alguna manera. Es por eso que tratar las enfermedades primarias significa mucho en la prevención de la enfermedad renal.
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