Lo que un RDN puede hacer por usted

Entre lo que escuchas en la televisión y lo lees en las noticias, comer bien puede parecer un verdadero desafío. Pero no tiene que ser así. "Ya sea que quiera adelgazar, reducir el colesterol o simplemente comer mejor, un dietista registrado [o nutricionista nutricionista registrado] puede ayudarlo a desherbar a través de las turbias aguas de la desinformación nutricional y brindar consejos nutricionales sólidos y fáciles de seguir", dice Jennifer McDaniel, MS, RDN

Estos son solo algunos de los beneficios de trabajar con un dietista registrado o nutricionista nutricionista registrado.

El más alto nivel de asesoramiento nutricional. Cualquiera puede llamarse nutricionista, pero solo un dietista registrado (RD) o nutricionista dietista registrado (RDN) ha completado múltiples niveles de educación y capacitación establecidos por el Consejo de Acreditación para la Educación en Nutrición y Dietética (ACEND). Además de tener un título de licenciatura, un RD o RDN debe cumplir con un plan de estudios de nutrición acreditado especialmente diseñado, completar un extenso programa supervisado de práctica en un establecimiento de atención médica, organización de servicios de alimentos o agencia comunitaria y aprobar un riguroso examen de inscripción. Además, aproximadamente la mitad de todos los RD y RDN tienen títulos de posgrado y muchos tienen certificaciones en campos especializados, como deportes, pediatría, renal, oncología o nutrición gerontológica.

Asesoramiento personalizado. Cuando vea un RD o un RDN, lo último que obtendrá es un consejo dietético de talla única. "Un dietista es como un investigador que busca conocer su estado de salud actual y deseado", dice McDaniel. "En su visita inicial, espere hablar mucho mientras el dietista escucha mucho". Después de conocer su historial de salud, sus comidas favoritas y sus hábitos alimenticios y de ejercicio, un RD o RDN lo ayudará a establecer metas y establecer prioridades. Las visitas de seguimiento se centrarán en el mantenimiento y la supervisión de su progreso.

Mira: lo que un RDN puede hacer por ti

Ayuda a controlar enfermedades crónicas. Si tiene colesterol alto, presión arterial alta, diabetes o cáncer, puede ser difícil saber qué comer. "Un RD [o RDN] puede revisar los resultados de su laboratorio con usted, ayudarlo a comprender su afección y brindar información sobre los nutrientes que lo afectan", dice Angela Ginn, RDN, vocera de la Academia. "Entonces, él o ella te ayudará a crear un plan de alimentación que incluya todos los nutrientes importantes que pueden ayudarte a controlar tu condición".

Orientación sobre alergias a alimentos, sensibilidades e intolerancias. Cuando sufres de enfermedades como la enfermedad celíaca, las alergias a los alimentos o la intolerancia a la lactosa, es fácil sentirse abrumado por lo que crees que no puedes comer. Eso se puede traducir en una dieta aburrida e incluso puede conducir a deficiencias de nutrientes. Un RD o RDN puede enseñarle a leer las etiquetas de los alimentos para que sepa qué ingredientes evitar y una ayuda para encontrar sustituciones para mantener su dieta balanceada y sabrosa también.

Un programa de pérdida de peso que realmente funciona. Las dietas de moda pueden sonar como el boleto rápido a la pérdida de peso, pero rara vez funcionan por mucho tiempo. Un dietista registrado o nutricionista nutricionista registrado se asociará con usted para desarrollar un plan de pérdida de peso seguro y efectivo que pueda mantener a largo plazo. Para guiarlo y motivarlo, un RD o RDN utilizará estrategias creativas y listas para usar para ayudar con la planificación de las comidas, las compras de alimentos, el diario de alimentos y la alimentación consciente.

Ahora, esa es una receta para el éxito.

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