¡Hora de desconectar!

¿Qué ocupa a los niños de hoy por un promedio de siete horas por día? Las pantallas en computadoras, televisores y dispositivos móviles. Los niños pasan en promedio casi 49 horas por semana con los medios. ¡Es más tiempo de lo que gastan con sus padres! Incluso algunos niños menores de 2 años miran una o dos horas de televisión por día.

Lo más probable es que tus hijos estén frente a las pantallas más de lo que piensas. ¿Miran un espectáculo mientras se visten? ¿Qué tal si desayunamos o esperamos el autobús? ¿Juegan videojuegos o usan una tableta antes de la cena? Pregúnteles a sus hijos sobre esto. Lo que aprendes puede ser sorprendente.

Reducir la cantidad de tiempo que su hijo o adolescente pasa con los medios tendrá un impacto positivo en el estilo de vida, incluso si los hábitos alimenticios no cambian de otra manera. La investigación sugiere que un período de "apagado" de 10 días seguido por un límite semanal de 7 horas en el tiempo de pantalla parece ayudar a los niños a disminuir su índice de masa corporal y la grasa corporal.

Pruebe algunos de estos indicadores para ayudar a desconectar a su hijo o adolescente de la pantalla:

Retire los medios del dormitorio. Hoy, el 71 por ciento de todos los niños de 8 a 18 años tienen televisores en sus habitaciones. Además, el 50 por ciento tiene cable o un reproductor de videojuegos y el 30 por ciento tiene una computadora con acceso a Internet en sus habitaciones. Los niños con un televisor en su habitación miran aproximadamente 1 ½ hora más al día que los niños que no tienen uno en su habitación.

Disfruta comidas sin electrónica. Establezca una regla familiar para apagar el televisor mientras come y asegúrese de que todos guarden sus teléfonos celulares para que puedan enfocarse el uno en el otro. Las familias que cenan juntas con más frecuencia tienen una mejor ingesta de nutrientes y mejores resultados de salud y los niños tienden a tener un mejor rendimiento académico.

Ahorre TV los fines de semana. Grabe sus entregas de días laborables favoritos y ahorre tiempo de TV los fines de semana. Mire shows como una familia y avance rápido a través de comerciales. Siéntese con sus hijos y ayúdelos a seleccionar espectáculos específicos que verán, dándoles cierto control y ayudándolos a tomar decisiones. Mira con ellos cuando puedas. Recuerde también que su objetivo es limitar el tiempo de pantalla a menos de dos horas por día, incluso los fines de semana.

Cree una política de tiempo de pantalla familiar. Como familia, discuta formas de reducir el tiempo de pantalla recreativo. Pídales a los niños que tengan límites razonables; como padres, deberías hacer lo mismo. Luego redacta un contrato y haz que todos lo firmen. Si la familia alcanza la meta, premíquese con una actividad física que todos puedan disfrutar, como caminar por un museo o jugar en un parque local.

Disfruta de una noche llena de acción. Después de la cena, resista el impulso de ver televisión. Lleva al perro a dar un paseo; ir a dar un paseo en bicicleta familiar; jugar juegos al aire libre como Red Rover, tag, duck-duck-goose o hide-and-seek; o juega juegos de interior activos como charadas, Twister o hot potato.

Desactiva los dibujos animados de los sábados por la mañana. Lleve a los niños al parque local, al centro recreativo o al club de salud. Juegue un juego de básquetbol, ​​permítales trepar en las barras de mono o inscríbalos para clases de natación o deportes de equipo organizados.

Levántate y baila. Quítese los auriculares, suba la música y tenga un concurso de baile familiar. ¿Alguien puede hacer el moonwalk o el gusano?
Salir con amigos. En lugar de comunicarse por computadora o teléfonos celulares, anime a los niños mayores a que se reúnan con sus amigos y hagan algo divertido como caminar por el centro comercial, ir en trineo o jugar un partido de fútbol. Para los niños más pequeños, invitar a un amigo y alentar formas de juego activas en lugar de ver televisión o jugar videojuegos.

Juega videojuegos interactivos. Invierte o alquila videojuegos que requieren que los niños se levanten y muevan los brazos y las piernas; no se permite estar sentado.
Haga que el tiempo de pantalla sea un tiempo activo. Cuando los niños miren la televisión, evite que se sientan cómodos en el sofá. Haga un concurso para ver quién puede hacer más lagartijas o saltos durante un descanso comercial. Los niños mayores pueden estirarse, practicar yoga o levantar pesas mientras miran televisión.

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Diabetes y deportes de resistencia

corriendo en la carretera
El ejercicio regular y moderado puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y reducir o disminuir las complicaciones de la diabetes tipo 1 o tipo 2. Pero, ¿qué pasa con la actividad física más intensa, como los deportes de resistencia como maratones y triatlones? Con un entrenamiento saludable y un manejo nutricional para alcanzar metas individualizadas, las personas con diabetes pueden lograr un mejor control de la glucemia y menos episodios de hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre) mientras participan en deportes de resistencia.


Antes de que empieces
Cuando se trata de deportes, la gestión de la diabetes siempre es la primera prioridad. En primer lugar, hable con su médico acerca de una bomba de insulina, un monitor de glucosa continuo y pruebas médicas previas al entrenamiento. Determine su rango seguro de glucosa en sangre para entrenar y competir. Una vez que haya obtenido el visto bueno de su médico, consulte a un nutricionista nutricionista registrado que se especializa en deportes y cuidado de la diabetes.

Cuando empieces
Evitar la hipoglucemia es importante antes, durante y después del entrenamiento de resistencia. Si el nivel de azúcar en la sangre es de 70 a 100 mg / dl antes del ejercicio, se recomienda un refrigerio que incluya 15 gramos de carbohidratos. Para el ejercicio que dura más de 60 minutos, es posible que se necesiten carbohidratos adicionales para mantener el azúcar en la sangre dentro de un rango seguro. Cuando comiences un deporte de resistencia, sigue estos cinco consejos:

Controle su nivel de azúcar en la sangre con frecuencia y manténgase en el rango de glucosa en sangre que usted y su médico decidan.
Lleve siempre consigo una forma de glucosa que se pueda absorber rápidamente: tabletas de glucosa, bebidas deportivas, geles o barras energéticas, durante el entrenamiento.
Entrene con un compañero hasta que tenga la habilidad de evitar la hipoglucemia.
Use un brazalete de identificación de alerta médica o cualquier etiqueta médica que ayude a alertar a los paramédicos o al personal de emergencia sobre su diabetes y cualquier otra condición médica importante que pueda requerir atención inmediata o especial.
Coma y beba antes, durante y después del ejercicio. La hiperglucemia empeora con la deshidratación y los niveles altos de azúcar en la sangre pueden hacer que el cuerpo pierda agua adicional. El color de la orina debe ser de color amarillo pálido durante todo el día.
Coma bien para un control óptimo de la glucosa en sangre durante el entrenamiento

Planifique comidas, refrigerios y bebidas para cumplir con sus objetivos de glucosa en sangre, y haga ajustes dependiendo de cómo responda el nivel de azúcar en la sangre a su entrenamiento. Se recomienda la ingesta constante de carbohidratos durante todo el día, así como incluir comidas bien balanceadas que incorporen fuentes de calidad de carbohidratos, proteínas magras y grasas saludables. También se pueden requerir ajustes a los medicamentos, incluidas las dosis de insulina, pero esto debe hacerse bajo la supervisión de su médico.

Dentro de los 30 minutos después del ejercicio, un refrigerio con carbohidratos puede ayudar a prevenir la hipoglucemia, aunque puede ocurrir un nivel bajo de azúcar en la sangre incluso horas después del ejercicio. Coma una comida regular dentro de las dos horas de hacer ejercicio y continúe revisando su nivel de azúcar en la sangre regularmente.

Las estrategias de aprovisionamiento para la diabetes y los deportes de resistencia son altamente individualizadas, y un RDN que se especializa en nutrición deportiva puede ayudarlo a desarrollar un plan de comidas personalizado.

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Desayuno: clave para crecer saludable

El desayuno es una comida importante para los niños en crecimiento. Los estudios demuestran que los que desayunan tienden a tener mayor asistencia escolar, menos tardanza y menos dolores de estómago inducidos por el hambre en la mañana. Sus puntajes en las pruebas generales son más altos, se concentran mejor, resuelven problemas más fácilmente y tienen una mejor coordinación muscular. Los niños que desayunan también tienen más probabilidades de mantener un peso saludable y obtener suficiente calcio también. Ya sea que sus hijos coman en casa o en la escuela, asegúrese de comer un desayuno nutritivo todos los días.

Hacer un bar de desayuno
Deje que sus hijos construyan su propio desayuno con una barra de desayuno. Similar a una barra de ensaladas, una barra de desayuno incluye una variedad de alimentos para mezclar y combinar. A los pequeños les encanta crear combinaciones inusuales mezclando, apilando y organizando ingredientes. ¿La mantequilla de maní pegará las bayas a un waffle? ¿O el yogur sofocará nueces y fruta? No importa qué combinaciones nutritivas creen, les encantará la sensación de control que ofrece una barra de desayuno. Aquí hay algunas ideas.

Cereales integrales, waffles, tortillas, pan o magdalenas inglesas
Mantequilla de maní
Yogurt bajo en grasa o sin grasa
Queso cottage
Variedad de frutas en rodajas, como plátanos o fresas
Manzanas cocinadas o compota de frutas
Rebanadas de queso
Nueces picadas
Pasas y arándanos secos
Leche baja en grasa o sin grasa
Huevos duros
Jazz Up Cooked Cereal

Para un gran desayuno relleno de granos, agregue sabor y nutrición a los cereales cocidos (instantáneos o no), como avena, crema de trigo, sémola, arroz integral o cuscús de grano entero.

Use jugo de fruta (manzana, naranja u otro jugo 100 por ciento) o leche baja en grasa o sin grasa como líquido de cocina.
Para el cereal cocido, agregue el queso rallado, la fruta picada (manzana, melocotón, plátano, kiwi), fruta seca (albaricoques picados, papaya, dátiles, pasas, arándanos) o nueces y semillas.
Agregue leche en polvo en polvo al cereal cocido para aumentar el calcio.
Dale vida a las especias: canela, nuez moscada, pimienta de Jamaica o clavo de olor.

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Mi hijo necesita un suplemento?

¿Su hijo come una variedad de alimentos? Si es así, es probable que su hijo no necesite un suplemento nutricional. Las comidas y los refrigerios probablemente aporten suficientes vitaminas y otros nutrientes para el crecimiento y la salud. La comida es la mejor fuente de nutrientes.
Si su hijo tiene un problema de alimentación que dura varias semanas o si no está seguro sobre la ingesta de nutrientes de su hijo, obtenga asesoramiento de un experto. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que se revise la ingesta de alimentos de un niño antes de determinar la necesidad de un suplemento de vitaminas o minerales. Por lo tanto, antes de darle un suplemento a su hijo, hable con el médico de su hijo o un nutricionista dietista registrado.

Tenga cuidado con los reclamos de suplementos dirigidos a ayudar a los niños a superar los resfriados, la depresión o el trastorno por déficit de atención, entre otros. Estas afirmaciones no están respaldadas por la ciencia sólida y dichos suplementos pueden ser dañinos. Lo mismo es cierto para los suplementos de hierbas, ya que hay muy poca investigación sobre su seguridad y eficacia en los niños. Se puede recomendar un suplemento apropiado si su hijo evita un grupo completo de alimentos debido a una aversión a los alimentos, alergia o intolerancia; o si su hijo es vegetariano

Si su proveedor de salud recomienda un suplemento de nutrientes para su hijo:
Elija un suplemento con un gorro a prueba de niños. Guárdelo fuera del alcance de su hijo.
Dé un suplemento solo en las dosis seguras y recomendadas. Demasiado puede ser dañino.
Recuerde: los suplementos son solo eso, complementos, no una excusa para renunciar a la alimentación inteligente.
Recuérdeles a los niños que los suplementos no son dulces, incluso si vienen con nombres divertidos, colores, formas y diseños de paquetes.
Recuerde que los alimentos enriquecidos y fortificados pueden tener los mismos nutrientes agregados que el suplemento.

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5 comidas rápidas y saludables sin usar la estufa

patatas rellenas de verduras
Encender su estufa no es un requisito para comidas deliciosas y saludables en casa. Ya sea en los últimos días del verano o si está esperando los primeros días de la primavera, Angela Lemond, RDN, CSP, LD, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética, recomienda usar algunos utensilios de cocina clave para ahorrar tiempo y mantener las cosas frescas en la cocina.

"Una panini o sándwich de prensa es una excelente manera de obtener una comida caliente y saludable en la mesa rápido", dice Lemond. "Use una olla arrocera para cocinar múltiples porciones de arroz, quinua o mijo que se pueden usar durante toda la semana como guarnición o en una ensalada para darle más textura". Otras herramientas útiles incluyen un horno de microondas, que se puede utilizar para preparar verduras como papas, brócoli y zanahorias, y una olla de cocción lenta, que emite muy poco calor.

Lemond también sugiere usar ingredientes precocinados, como pollo asado, frijoles enlatados (primero, escurrir y enjuagar los frijoles para reducir el sodio en un 41 por ciento) y tomates, y pollo y atún enlatados para crear comidas rápidas en minutos. Además, agárrese a las sobras. "Cuando las sobras se acumulen en la nevera [y sigan siendo seguras para comer], tenga una noche MyPlate y deje que los niños elijan lo que quieran siempre que tengan todos los componentes de una configuración de MyPlate".

Pruebe estas cinco comidas agradables para los niños sin usar su estufa.

Ensalada mexicana de frijoles negros

Mezcle una comida mexicana sin carne arrojando frijoles negros enlatados (escurridos y enjuagados) con maíz fresco, un tomate, pimiento morrón y cebolla roja. Agregue aguacate, jícama o mango cortado en cubitos para los comedores más aventureros. Mezcle con jugo de lima y aceite de oliva, y sirva sobre crujiente lechuga romana con chips de tortilla de grano entero.

Cocción lenta asado de doble función

Prepare su carne de res o carne de cerdo favorita en una olla de cocción lenta, y sirva la mitad para la cena. Reserve el asado restante para usar como relleno de tacos o sándwiches más adelante en la semana. Pruebe los tacos de cerdo desmenuzados con salsa hecha con piña fresca, pimiento rojo, jalapeño, cilantro y jugo de lima. Mezcle la carne picada con salsa de barbacoa y sirva en panecillos tostados de hamburguesa integral con una ensalada verde fresca o ensalada de col crujiente.

Deslizadores de ensalada de pollo

Las dietistas registradas Liz Weiss y Janice Bissex recomiendan esta ensalada de pollo probada para niños para las noches calientes. "Mezcle el pollo asado, las nueces picadas tostadas o las nueces, las uvas sin semillas descuartizadas, la mayonesa liviana, el estragón picado y la sal y la pimienta al gusto. Sirva en panecillos de grano entero, panecillos o en bolsillos de pita".

Sándwiches de waffle de pavo y manzana

Reemplace el pan con gofres congelados integrales para obtener un nuevo giro en la noche del sándwich. Prepare los waffles de acuerdo con las instrucciones del paquete con una tostadora. Combina la mayonesa liviana, el jarabe de arce y la mostaza de Dijon, y extiende sobre los waffles. Capa con pavo deli, rodajas de manzana Granny Smith y ensalada de verduras verdes.

Papas rellenas de microondas

Use un microondas para papas rellenas fáciles. Pinche médula rojiza o batatas con un tenedor y microondas a alta potencia durante 6 a 8 minutos o hasta que estén tiernos. Separe las papas y saque parte de la carne. Agregue su condimento favorito a la carne de papas recortada, y vuelva a colocar la cuchara en las cáscaras de papa. Intente cubrir las papas al horno con guacamole, tomate picado y cilantro, o rellene las batatas con brócoli, nueces y arándanos secos.

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Insuficiencia renal crónica

La insuficiencia renal crónica es la pérdida de las funciones del riñón que vienen reflejadas como un deterioro progresivo, durante más de tres meses, y generalmente irreversible, del filtrado glomerular por debajo de 60 ml/min/1.73 m2 o por la lesión de los riñones en su estructura.

El filtrado glomerular es el volumen de plasma necesario para depurar una sustancia cuando es filtrada por el riñón. Habitualmente nos da idea de la cantidad o porcentaje de riñón deteriorado, pues está directamente relacionado con este deterioro de la depuración renal.

Como consecuencia de este filtrado insuficiente, se produce una acumulación de sustancias nitrogenadas en la sangre, especialmente urea y sus derivados, y una elevación de la creatinina plasmática, que es lo que se detecta en los análisis de sangre. Esta situación desemboca en lo que se conoce como uremia o síndrome urémico.

Se estima que en torno al 10% de la población padece algún grado de enfermedad renal crónica, si bien existe una mayor incidencia en la población anciana, llegando al 20-25% de los mayores de 65 años. Esto se debe, no solo al envejecimiento sino a las enfermedades que son reconocidas como causas y que son más prevalentes en este rango de edad.

Las características del síndrome de insuficiencia renal crónica son:

Una función renal reducida, debido a la disminución en el número de nefronas (unidad funcional básica del riñón).
Un deterioro funcional del riñón.
Una situación funcional estable durante semanas o meses, pero que presenta un empeoramiento progresivo.
Si la disfunción renal se mantiene, tanto si esto es debido a un fallo de la irrigación del riñón, como a una lesión de los tejidos que lo forman, se puede desarrollar una insuficiencia renal crónica. Es importante saber que la progresión de la insuficiencia renal provoca la muerte del paciente si no se suple la función renal, ya que no se eliminarían las sustancias toxicas que normalmente desecha el riñón.

Se establecen cinco fases de la enfermedad renal crónica, definidas por el filtrado glomerular, siendo el estadio final un filtrado menor de 15, suponiendo la necesidad de diálisis por ausencia casi total de cualquier funcionamiento de los riñones. Su detección precoz y, en lo posible, su prevención son de vital importancia por la cantidad de enfermedades asociadas y por los altos costes económicos y el deterioro de la calidad de vida en sus fases finales.

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Cinco claves imprescindibles para cambiar de vida y no fracasar en el intento

Si quieres cambiar de vida… además tienes que leer el artículo del enlace al final del escrito.
Encontrar una razón suficientemente motivadora.Cambiar de vida es, en esencia, una cuestión de motivación. La única manera para generar un cambio verdadero que perdure a lo largo del tiempo, sin desfallecer a lo largo del camino, consiste en hallar un motivo lo suficientemente poderoso como para que guíe tus pasos. Cambiar de vida porque otros a tu alrededor lo han hecho o porque alguien te lo ha pedido no suele ser un motivo bastante movilizador, el cambio debe provenir de una necesidad interna. Un motivo intrínseco te permitirá mantenerte en el camino que has trazado y alcanzar tus metas pero una razón externa puede conducirte por derroteros inapropiados que terminen generando frustración. Por eso, antes de dar el primer paso, es importante que bucees en tu interior y te cerciores de que estás cambiando por el motivo adecuado.

Tomar la decisión de cambiar.Puede parecer una verdad de Perogrullo, pero hay personas que quieren cambiar su vida, pero no quieren cambiar ellas mismas. No se trata de un juego de palabras, sino de que el cambio siempre implica transformaciones a nivel personal y a menudo demanda renuncias que pueden llegar a ser dolorosas. Por esa razón, muchas personas no se atreven a dar el paso que las conduce al cambio y terminan atrapadas en un círculo vicioso matizado por continuas lamentaciones y la sensación de desencanto. Y es que no basta con el deseo de cambiar de vida, es necesario asumir el compromiso con el cambio y empezar a tomar decisiones.
Si realmente quieres un cambio de vida tendrás que tomar una decisión auténtica, lo cual significa que deberás comprometerte con alcanzar la meta que te has propuesto, sin poner excusas que dilaten el cambio. Tu vida puede cambiar a partir de una sola decisión, pero es importante que seas consecuente con esta y que pongas en práctica las acciones necesarias.

Concentrarse en el cambio. Cuando un tirador quiere acertar en la diana, concentra su atención en el centro de esta, no en la parte más externa. Se trata de una cuestión de sentido común. Sin embargo, en la vida cotidiana muchas personas pasan demasiado tiempo concentradas en lo que no quieren, en vez de focalizarse en lo que realmente quieren conseguir. Por eso, si quieres cambiar de vida, es imprescindible que aprendas a concentrarte en el punto al que deseas llegar.
En este sentido, mientras más específicos sean tus objetivos, mejor podrán conducirte por el camino adecuado ya que no solo te permitirán mantenerte focalizado sino también motivado.

Para lograr cambios estables es necesario fijarse retos concretos, que se puedan medir. De hecho, muchas personas no logran cambiar simplemente porque no son capaces de plantearse objetivos que las puedan guiar a lo largo del camino. Por ejemplo, “adoptar un estilo de vida más saludable” es solo un propósito que debe dar paso a una serie de objetivos concretos, como puede ser: “practicar deporte tres veces a la semana”.

Dar un paso a la vez. Aunque el objetivo final sea cambiar de vida, esto no significa que tengas que lanzarte al vacío sin paracaídas. De hecho, los cambios paulatinos son menos traumáticos ya que no encierran ese miedo a dar un paso en falso y permiten mantener bajo control la incertidumbre que generalmente representa lo desconocido. Como norma, la mejor estrategia no consiste en cortar por completo los hilos que te atan a tu vida pasada sino en ir dando pequeños pasos que te acerquen cada vez más a tu objetivo final.
El secreto radica en focalizarse en pequeñas metas que te permiten avanzar y, mientras lo haces, mirar atrás y sentir satisfacción por el camino recorrido. Considera que centrarse en metas demasiado ambiciosas puede llegar a ser muy agobiante, pues a menudo estas generan la sensación de que son inalcanzables, por lo que la desmotivación no tarda en aparecer. Como resultado, creerás que no eres capaz de alcanzar el objetivo que te has planteado, cuando en realidad el problema radica en que no has sabido estructurar adecuadamente el camino.

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PROYECTO RIÑÓN BIÓNICO

Estas son tan sólo algunas de las publicaciones del Proyecto Riñón Biónico, realizadas durante el mes de octubre. A partir de esta fecha, con el permiso de la tecnología, todos los suscriptores, recibirán las novedades que se hayan producido en el período de tiempo de los últimos 15 días, relacionadas con esta investigación y otras de interés para pacientes renales.

The Kidney Project

9 de octubre a las 19:30

Todavía puedes conseguir este dispositivo si aún tienes un 15 % de función renal? O es exclusivo de aquellos cuyos riñones han fallado totalmente?

Esto es específico, por lo que dependerá de los detalles del caso de un paciente determinado y será decidido tanto por el paciente como por el médico.
The Kidney Project

16 de octubre a las 19:30

Quién decide quién participará en los ensayos clínicos? Si dono, aumentará mis posibilidades de participación?

Para garantizar que los ensayos clínicos se llevan a cabo de forma segura y sin sesgos, todas las decisiones de selección de pacientes están dirigidas por nuestro equipo médico. Ninguno de los administradores o funcionarios de los proyectos de riñón puede contribuir o recomendar personalmente a ningún individuo en particular para participar en los ensayos. Si bien las donaciones son muy apreciadas y siguen ofreciendo un papel vital en la financiación de nuestro proyecto, no se aceptan donaciones bajo la expectativa del pago para participar en nuestros juicios. Se trata de proteger la integridad de nuestro proyecto y velar por que todas las decisiones de los participantes se adopten por razones médicas y científicamente sólidas.

The Kidney Project

23 de octubre a las 19:30

Anteriormente, se suponía que los ensayos clínicos debían empezar en 2017, y ahora puede ser 2018-Por qué?

Cuando dijimos que los ensayos clínicos iban a comenzar en 2017, ese fue nuestro escenario más favorable en ese momento. Nuestro calendario proyectado siempre ha dependido de la obtención de la financiación necesaria, y no de encontrar obstáculos científicos imprevistos.

Finalmente hemos recaudado suficiente dinero para completar los ensayos preclínicos para el hemofilter justo a principios de este año (2017). Ahora estamos trabajando tan rápido como podemos para completar el trabajo preclínico y hemos comenzado la recaudación de fondos específicamente para los ensayos clínicos. Como tal, hemos tenido que ajustar nuestra cronología de ensayos clínicos en consecuencia.

The Kidney Project

30 Octubre a las 18:30

Cuánto tiempo los ensayos clínicos se toman para completar?

Hay varios pasos necesarios para el proceso de ensayo clínico.
Nuestro ensayo clínico inicial, previsto para comenzar a principios de 2018, será una prueba de seguridad de materiales del hemofilter. Durante este juicio, vamos a confirmar que todos los materiales incluidos en nuestro componente hemofilter son seguros para la exposición a la sangre humana. Este es el primer paso de muchos para recibir la aprobación de la FDA para un sistema de riñón bioartificial completado.

Una vez que nuestro ensayo clínico inicial esté completo y los datos analizados, vamos a solicitar un estudio de seguimiento para probar los componentes funcionales del hemofilter, a saber, su capacidad para filtrar la sangre humana. Los ensayos clínicos posteriores se enfocarán en la verificación de los componentes individuales del hemofilter hasta adquirir gran experiencia tecnológica en la implantación completa de los dispositivos en humanos. Anticipamos que esto podría ocurrir a finales de 2018.
A continuación, se requiere una serie truncada de ensayos clínicos para el dispositivo combinado de hemofilter y biorreactor, es decir, el riñón bioartificial. Después de completar estos ensayos, el riñón bioartificial estará disponible para el público. Esperamos llegar a esta etapa final de los ensayos clínicos para 2020. Esta hipótesis supone que tenemos suficiente financiación y ningún inconveniente científico, técnico o regulador no previsto.

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LUEGO DEL TRASPLANTE, SENTÍ QUE VOLVÍ A NACER

En 2008, fue sometido a un trasplante de renopáncreas y asegura que, además de mejorar su calidad de vida, retomó una de sus pasiones de la adolescencia: correr maratones.

Soy Fabián, tengo diabetes y me realizaron un trasplante de riñón y páncreas.

Desde ese momento, mi vida cambió. Fue un antes y un después. Y pude reencontrarme con una de las actividades que más alegría me genera: correr.

Cuando estaba en la secundaria, corría entre 10 y 15 kilómetros, participaba en pruebas de pista y en maratones en los intercolegiales.

Mi diabetes es tipo 1, se me manifestó a los 11 años y desde esa edad soy insulinodependiente. Me inyectaba insulina una vez al día, por las mañanas. A los 28 años, mi diabetóloga, la doctora Evangelina Corizzo, me pidió controles de rutina y, cuando vio el funcionamiento de mis riñones, me derivó a un nefrólogo.

El médico nefrólogo Sergio Boni, director de la clínica Aterym de Alta Gracia, me dijo: “Tus riñones no funcionan más. O te dializás o te morís”. Me dializaron de urgencia y continué necesitando ese tratamiento durante cuatro años, los peores de mi vida. Sergio también me dijo que la última alternativa era el trasplante y eso fue muy shoqueante para mí.

Sentí que se me venía el mundo abajo. Entrar a una sala de diálisis es algo tremendo. La verdad es que al principio no quería hacerlo. Fue mi esposa –quien también había sido mi compañera de secundaria–, la que me ayudó mucho en este proceso. Ella fue mi pilar, yo estoy acá gracias a ella. Karina me decía: “Hacelo por tus hijos”. Y así lo hice.

Yo vivía más en la clínica que en mi casa. Tuve muchos altibajos, pero aprendí a autorregular mis emociones.

Trabajo personal

En esa época, ya trabajaba como preceptor en una escuela secundaria de Alta Gracia, así que me organizaba para ir a diálisis y, luego, me iba a trabajar. En algunas oportunidades, no llegaba con todas mis luces al colegio, porque me sentía muy débil, pero la fui piloteando lo más que pude.

No hice terapia, pero conté con el apoyo fundamental de mi familia. Intento hacer mi propio trabajo de reflexión personal con todo lo que me sucede. Y si hay algo que tengo que reconocer de mí es que nunca me entregué, siempre voy por más en la vida, trato de superarme.

Eso sí, en esos cuatro años de diálisis no entrené ni corrí en maratones.

En todo este proceso, aprendí a valorar las cosas simples de la vida, como salir a correr a la plaza con mis hijos. Es algo maravilloso. Al igual que valorar un amanecer. Si hay sol, entonces lo aprovechás, salís a caminar o a correr. No hace falta tener dinero para disfrutar la vida: con tener salud es suficiente.

En 2007, comencé a realizarme estudios para el trasplante. También les realizaron análisis a mis familiares directos; pero debido a que nadie era compatible, tuve que entrar en lista de espera de Incucai.

Me había anotado solo para el trasplante de riñón, pero Boni me preguntó: “¿Te animás a que te realicemos trasplante de riñón y de páncreas juntos?”. Y me explicó, entonces, que existían avances científicos muy interesantes en este tipo de trasplantes. Finalmente, me borré de la lista de espera de riñón y me anoté en la de renopáncreas.

Estuve un año en lista de espera. Cuando uno está esperando su órgano, sufre un cambio de perspectiva: cuando escucha la sirena de una ambulancia, en vez de asustarse, piensa: “¿Ahí estará mi salvación?”.

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DAÑO RENAL, FACTOR DE RIESGO PARA EL CORAZÓN

PERSONAS CON DIABETES TIENEN 5 VECES MÁS PROBABILIDAD DE CONTRAER INSUFICIENCIA RENAL

Enfermedades como la insuficiencia renal, diabetes e hipertensión que llegan a ocasionar infartos y otros problemas cardiovasculares.

Algunas personas mueren por otra enfermedad diferente a la que tenían, y entonces nos preguntamos ¿qué pasó? Lo que pasó fue que dicha enfermedad solo era un detonante; digamos como ejemplo, daño renal que puede causar un problema cardiovascular. De esta forma te sugerimos que sigas leyendo para conocer enfermedades como la insuficiencia renal, diabetes e hipertensión que llegan a ocasionar infartos y otros problemas  cardiovasculares.


Enfermedades que provocan insuficiencia renal
La persona con diabetes tiene 5 veces más probabilidad de contraer insuficiencia renal, mientras que los pacientes con diabetes que no ha conseguido insuficiencia renal ha logrado mantener la tensión estable. Lo cierto es que la hipertensión es la segunda causa de problemas en el riñón y a su vez esta provoca problemas cardiovasculares como el infarto, explicas el Dr. Nicolás Robles Pérez-Monteoliva, Presidente de la Unidad de Hipertensión Arterial en el Hospital Infanta Cristina de Badajoz.

Otro tema de tu interés: Correr maratones puede causar daño renal

En la mayor parte de los países la diabetes es la primera causa para entrar en diálisis. En Europa se mantiene un 25 a 30%, en España una tasa de 22% manteniéndose estable, pero no es mayor que EE.UU que tiene una tasa muy alta de personas que entran en diálisis, y casi la mitad son diabéticos.

Por otra parte países como Japón e Italia la hipertensión es la primera causa

Ciertas cifras han sido tomadas de las personas que tienen peores problemas renales, ocasionandoles diálisis. Sin embargo en España el 8 y 13% tienen insuficiencia renal, mientras que en México, de acuerdo con estimaciones de la Fundación Mexicana del Riñón, cerca de 7 millones de mexicanos tienen algún grado de enfermedad renal, de ellos, entre 2 y 3% son los que están en estado final, es decir, aproximadamente 120,000. Por cada 10 personas con daño renal, apenas 2 saben que lo tienen o que están en riesgo, publicó en abril, El Economista.

QUÉ MEDIDAS DEBEMOS TOMAR PARA PREVENIR INSUFICIENCIA RENAL

“Las medidas que podemos tomar para prevenir la insuficiencia renal, deben ser las mismas que para cualquier riesgos cardiovascular” comentó el Dr. Robles, teniendo mayor efectividad bajar de peso, que disminuir la sal, hacer ejercicio y prohibirse algunos alimentos.

De esta forma se previene la tensión alta, el colesterol elevado y diabetes, que son las causas que producirán insuficiencia renal.

Se recomienda evitar antiinflamatorios que deteriora el riñón, aconsejando que al tener un dolor de cabeza consuman paracetamol o metamizol, que no es dañino a nivel renal.

En pacientes que requieran antiinflamatorios necesitarán aligerar la función renal. No recomienda usar de forma generalizada el ibuprofeno. Sin embargo todo depende de la susceptibilidad genética, aclara el especialista.

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Inflamación y dieta

salmón y vegetales
La inflamación es un proceso de protección con el que probablemente esté más familiarizado de lo que cree. Es el método del cuerpo para curarse a sí mismo en respuesta a una lesión o exposición a una sustancia dañina. Esto es útil cuando, por ejemplo, la piel se está recuperando de un corte; Sin embargo, la inflamación no siempre es beneficiosa.

La inflamación crónica (o en curso) ocurre cuando el sistema inmune ataca las células sanas del cuerpo y conduce a enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoidea, estados de inmunodeficiencia que incluyen la enfermedad de Crohn o afecciones de la piel, incluida la psoriasis. La inflamación crónica subyacente también puede desempeñar un papel en la enfermedad cardíaca, la diabetes y la enfermedad de Alzheimer.

La evidencia que respalda el impacto de alimentos específicos en la inflamación del cuerpo es limitada. Sabemos que algunos alimentos tienen la capacidad de suprimir la inflamación, pero no está claro con qué frecuencia y cuánto se necesita para este beneficio. Aunque hay investigaciones prometedoras sobre el impacto de alimentos como el pescado graso, las bayas y el jugo de cerezas ácidas, pero ten cuidado con todo lo que se promociona como un milagro antiinflamatorio.

"La ciencia actual aboga por una buena nutrición en general para ayudar a mejorar el sistema inmunológico del cuerpo y proporcionar antioxidantes para reducir el estrés inflamatorio", explica Cheryl Orlansky, nutricionista dietista registrada y educadora certificada en diabetes.

"Las grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3 y omega-6, reducen la inflamación y ayudan a regular la función de la membrana", dice Orlansky. Estos tipos de grasas deben incluirse en una dieta saludable. "Eliminar las grasas que activan los procesos inflamatorios, como la grasa saturada de las carnes, la mantequilla, las salsas de crema, los alimentos fritos y las grasas trans que se encuentran en muchos alimentos procesados", dice Orlansky.

Ese es el camino a seguir frente a centrarse en un "súper alimento" específico.

Comer para reducir la inflamación

Afortunadamente, comer con reducción de la inflamación en mente puede ser más fácil de lo que piensas.

Deje que las frutas y verduras constituyan al menos la mitad de su plato en las comidas. Tenga cuidado de caber regularmente en bayas y cerezas frescas, congeladas o secas. Asegúrese de comer una variedad de verduras, incluidas verduras de hoja verde como la col rizada, las acelgas y las coles de Bruselas.
Opte por las fuentes de proteínas de origen vegetal, incluidos frijoles, nueces y semillas.
Elija granos enteros en lugar de los refinados. Renunciar al arroz blanco y reemplazarlo con arroz marrón, negro o silvestre; avena integral o cebada para la crema de trigo; y pan integral en lugar de blanco.
Elija grasas saludables para el corazón en lugar de las no saludables. El aceite de oliva, los aguacates, las nueces y las semillas son algunas de las deliciosas opciones.
Elija pescado graso como salmón, sardinas y anchoas para obtener una dosis saludable de ácidos grasos omega-3.
Sazone sus comidas con hierbas y especias frescas. Llevan un ponche sabroso y rico en antioxidantes.
Aunque la dieta es importante, no es el único factor. La calidad y duración del sueño y otros factores del estilo de vida pueden tener un impacto directo en la inflamación.

En general, para evitar problemas con la inflamación crónica, cumpla con su misión de lograr una dieta saludable, mantener un peso saludable, dormir lo suficiente y realizar actividad física regularmente.
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5 consejos de nutrición para promover la cicatrización de heridas

Todos hemos tenido una herida: un corte, rasguño o arañazo que rompe la piel. La mayoría de las heridas en personas sanas se curan rápidamente cuando se mantienen limpias y libres de infección, mientras que otros tipos de heridas son más graves y con frecuencia requieren intervención médica. Estos pueden incluir úlceras por decúbito, también conocidas como úlceras por presión o llagas, que se desarrollan donde los huesos están cerca de la piel, como tobillos, espalda, codos, talones y caderas, en personas postradas, usan una silla de ruedas o no pueden cambiar su posición. Las personas con diabetes también tienen un mayor riesgo de desarrollar úlceras en el pie que pueden tardar semanas o meses en sanar.


Las elecciones de alimentos y el estado nutricional influyen en la cicatrización de heridas, ya que las heridas graves aumentan los requisitos de energía, vitaminas, minerales y proteínas necesarios para promover la curación. Además, los nutrientes se pierden en el fluido que llora de las heridas.

Los consejos de nutrición

La primera prioridad es consumir suficientes calorías de una dieta equilibrada de alimentos nutritivos. Planifique comidas y refrigerios saludables y equilibrados que incluyan muchos alimentos de todos los grupos de alimentos MyPlate: proteínas, frutas, verduras, productos lácteos y granos.

Incluye cantidades óptimas de proteína. Intente con 20 a 30 gramos de proteína en cada comida y 10 a 15 gramos de proteína con cada refrigerio. Un trozo de pollo cocido, carne magra o pescado del tamaño de un mazo de cartas (aproximadamente 3 onzas) contiene de 20 a 25 gramos de proteína. Un huevo, 1 cucharada de mantequilla de maní y 1 onza de queso contienen de 6 a 7 gramos de proteína. Una taza de yogur o leche baja en grasa contiene 8 gramos de proteína.
Manténgase bien hidratado con agua y otras bebidas sin azúcar, como té, café, jugo de fruta al 100 por ciento y leche, que también contiene proteínas.

Algunas heridas pueden requerir una mayor ingesta de ciertas vitaminas y minerales. Hable con un nutricionista dietista registrado para un plan de alimentación individualizado con cantidades óptimas de calorías, proteínas, líquidos, vitaminas y minerales para sus necesidades específicas.
Para las personas con diabetes, controlar los niveles de azúcar en la sangre es una de las mejores maneras de prevenir y tratar una herida. Trabaje con su médico y nutricionista nutricionista registrado para desarrollar un plan personalizado de control de azúcar en la sangre.

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Lo que un RDN puede hacer por usted

Entre lo que escuchas en la televisión y lo lees en las noticias, comer bien puede parecer un verdadero desafío. Pero no tiene que ser así. "Ya sea que quiera adelgazar, reducir el colesterol o simplemente comer mejor, un dietista registrado [o nutricionista nutricionista registrado] puede ayudarlo a desherbar a través de las turbias aguas de la desinformación nutricional y brindar consejos nutricionales sólidos y fáciles de seguir", dice Jennifer McDaniel, MS, RDN

Estos son solo algunos de los beneficios de trabajar con un dietista registrado o nutricionista nutricionista registrado.

El más alto nivel de asesoramiento nutricional. Cualquiera puede llamarse nutricionista, pero solo un dietista registrado (RD) o nutricionista dietista registrado (RDN) ha completado múltiples niveles de educación y capacitación establecidos por el Consejo de Acreditación para la Educación en Nutrición y Dietética (ACEND). Además de tener un título de licenciatura, un RD o RDN debe cumplir con un plan de estudios de nutrición acreditado especialmente diseñado, completar un extenso programa supervisado de práctica en un establecimiento de atención médica, organización de servicios de alimentos o agencia comunitaria y aprobar un riguroso examen de inscripción. Además, aproximadamente la mitad de todos los RD y RDN tienen títulos de posgrado y muchos tienen certificaciones en campos especializados, como deportes, pediatría, renal, oncología o nutrición gerontológica.

Asesoramiento personalizado. Cuando vea un RD o un RDN, lo último que obtendrá es un consejo dietético de talla única. "Un dietista es como un investigador que busca conocer su estado de salud actual y deseado", dice McDaniel. "En su visita inicial, espere hablar mucho mientras el dietista escucha mucho". Después de conocer su historial de salud, sus comidas favoritas y sus hábitos alimenticios y de ejercicio, un RD o RDN lo ayudará a establecer metas y establecer prioridades. Las visitas de seguimiento se centrarán en el mantenimiento y la supervisión de su progreso.

Mira: lo que un RDN puede hacer por ti

Ayuda a controlar enfermedades crónicas. Si tiene colesterol alto, presión arterial alta, diabetes o cáncer, puede ser difícil saber qué comer. "Un RD [o RDN] puede revisar los resultados de su laboratorio con usted, ayudarlo a comprender su afección y brindar información sobre los nutrientes que lo afectan", dice Angela Ginn, RDN, vocera de la Academia. "Entonces, él o ella te ayudará a crear un plan de alimentación que incluya todos los nutrientes importantes que pueden ayudarte a controlar tu condición".

Orientación sobre alergias a alimentos, sensibilidades e intolerancias. Cuando sufres de enfermedades como la enfermedad celíaca, las alergias a los alimentos o la intolerancia a la lactosa, es fácil sentirse abrumado por lo que crees que no puedes comer. Eso se puede traducir en una dieta aburrida e incluso puede conducir a deficiencias de nutrientes. Un RD o RDN puede enseñarle a leer las etiquetas de los alimentos para que sepa qué ingredientes evitar y una ayuda para encontrar sustituciones para mantener su dieta balanceada y sabrosa también.

Un programa de pérdida de peso que realmente funciona. Las dietas de moda pueden sonar como el boleto rápido a la pérdida de peso, pero rara vez funcionan por mucho tiempo. Un dietista registrado o nutricionista nutricionista registrado se asociará con usted para desarrollar un plan de pérdida de peso seguro y efectivo que pueda mantener a largo plazo. Para guiarlo y motivarlo, un RD o RDN utilizará estrategias creativas y listas para usar para ayudar con la planificación de las comidas, las compras de alimentos, el diario de alimentos y la alimentación consciente.

Ahora, esa es una receta para el éxito.

RDN: optimizar la salud del público a través de la alimentación y la nutrición

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Comer sano es fácil

Comer bien no tiene por qué ser complicado, simplemente comienza a cambiar a opciones de alimentos y bebidas más saludables. Estas recomendaciones de las Pautas dietéticas para estadounidenses pueden ayudarlo a comenzar.

Haga hincapié en frutas, verduras, granos integrales y leche y productos lácteos bajos en grasa o sin grasa.
Incluya carnes magras, aves de corral, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Minimice las grasas saturadas, las grasas trans, la sal (sodio) y los azúcares añadidos.
Haga que sus calorías cuenten

Piensa en alimentos ricos en nutrientes en lugar de "buenos" o "malos". Tuitea esto La mayoría de tus elecciones de alimentos deben estar repletas de vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes, y menos calorías. Hacer elecciones inteligentes de alimentos puede ayudarlo a mantenerse saludable, a controlar su peso y a mantenerse físicamente activo.

Centrarse en la variedad

Coma una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos para obtener los nutrientes que su cuerpo necesita. Las frutas y verduras pueden ser frescas, congeladas o enlatadas. Coma más vegetales de color verde oscuro, como verduras de hoja verde y vegetales con brócoli y naranja, incluidas las zanahorias y las batatas. Varíe sus elecciones de proteínas con más pescado, frijoles y guisantes. Coma al menos 3 onzas de cereales integrales, panes, galletas saladas, arroz o pasta todos los días.

Conozca sus grasas

Para ayudar a reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, busque alimentos bajos en grasas saturadas y grasas trans. La mayoría de las grasas que consume deben ser aceites monoinsaturados y poliinsaturados. Verifique la etiqueta de información nutricional en el empaque de alimentos.

Para obtener más información, consulte la infografía de la Academia sobre el enfoque de dieta total para una alimentación saludable.

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Qué es el hierro?

El hierro es un mineral y su objetivo principal es transportar oxígeno en la hemoglobina de los glóbulos rojos por todo el cuerpo para que las células puedan producir energía. El hierro también ayuda a eliminar el dióxido de carbono. Cuando las reservas de hierro del cuerpo bajan tanto que no se pueden producir suficientes glóbulos rojos normales para transportar oxígeno de manera eficiente, se desarrolla una afección conocida como anemia por deficiencia de hierro.

Cuando los niveles de hierro son bajos, a menudo resultan fatiga, debilidad y dificultad para mantener la temperatura corporal. Otros síntomas pueden incluir:

Piel pálida y uñas
Mareo
Dolor de cabeza
Glositis (lengua inflamada)
Aunque el hierro está ampliamente disponible en los alimentos, algunas personas, como las adolescentes y las mujeres de entre 19 y 50 años de edad, pueden no obtener la cantidad que necesitan a diario. También es una preocupación para los niños pequeños y las mujeres que están embarazadas o pueden quedar embarazadas. Si se necesita tratamiento para la deficiencia de hierro, un proveedor de atención médica evaluará el estado del hierro y determinará la forma exacta de tratamiento, que puede incluir cambios en la dieta y / o tomar suplementos.

Los bebés necesitan hierro para el desarrollo y crecimiento del cerebro. Almacenan suficiente hierro durante los primeros cuatro a seis meses de vida. Un pediatra puede recomendar un suplemento para un bebé prematuro o con bajo peso al nacer y amamantado. Después de seis meses, su necesidad de hierro aumenta, por lo que la introducción de alimentos sólidos cuando el bebé está listo para el desarrollo puede ayudar a proporcionar fuentes de hierro. La mayoría de las fórmulas infantiles están fortificadas con hierro.

¿Cuánta hierro necesitas? Si bien su cuerpo es muy bueno para adaptarse a niveles más bajos o más altos al absorber más o menos hierro según sea necesario, los niveles recomendados se establecen para satisfacer las necesidades de la gran mayoría de la población. Aquí están las actuales dietas dietéticas recomendadas (RDA) para el hierro:

Género / Edad Iron RDA
Niños 1-3 7 mg
Niños 4-8 10 mg
Niños 9-13 8 mg
Hombres / 14-18 11 mg
Mujeres / 14-18 15 mg
Hombres / 19 + 8 mg
Mujeres / 19-50 18 mg
Mujeres / 51 + 8 mg

El hierro en los alimentos existe como dos tipos, hemo y no hemo. Los alimentos animales como la carne, los mariscos y las aves de corral proporcionan ambos tipos y son mejor absorbidos por el cuerpo. El hierro no hemo se encuentra en los alimentos vegetales, como las espinacas y los frijoles, los granos enriquecidos, como el arroz y el pan, y algunos cereales fortificados para el desayuno. Para aumentar la absorción de hierro de fuentes vegetales, se recomienda comerlos con carne, mariscos o aves de corral o una buena fuente de vitamina C, como cítricos, kiwi, fresas o pimientos. Una buena forma de mejorar su ingesta de hierro es consumir una dieta equilibrada y saludable que incluya una variedad de alimentos.

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Es seguro comer mariscos crudos?

La gente ha estado comiendo mariscos crudos desde el principio de los tiempos. ¿Pero eso significa que deberíamos estar haciendo eso ahora?

Nuestro planeta ha cambiado a lo largo de los siglos. Las comodidades modernas han llevado a la contaminación de nuestro medio ambiente, y eso incluye nuestros océanos abiertos, lagos, mares, ríos y arroyos. La mayoría del pescado que consumimos proviene de estos cuerpos de agua, por lo que la contaminación ambiental es un tema a considerar cuando se seleccionan los mariscos. Un contaminante de particular preocupación es el metilmercurio, que se encuentra en diferentes niveles en pescados y mariscos, ya sean cocidos o crudos. Consulte la Agencia de Protección Ambiental y la Administración de Alimentos y Medicamentos para obtener asesoramiento sobre el mercurio en pescados y mariscos.

Mariscos crudos y envenenamiento de alimentos

Además del metilmercurio, existen preocupaciones adicionales si planea comer mariscos crudos. Para la mayoría de las personas sanas, comer cantidades razonables de mariscos crudos representa solo un pequeño riesgo para la salud. No obstante, existe un riesgo para todos. El resultado puede ser una enfermedad transmitida por los alimentos, que puede causar vómitos intensos, diarrea y dolor abdominal, entre otros síntomas.

Los principales tipos de intoxicación alimentaria que pueden resultar de comer pescado y marisco crudos o poco cocinados incluyen Salmonella y Vibrio vulnificus. Para los conocedores de mariscos crudos, especialmente los amantes de las ostras crudas, específicamente necesita saber sobre el riesgo de infecciones por Vibrio. Vibrio vulnificus es una bacteria que vive en agua de mar tibia y no es causada por la contaminación. Aunque no es común, estas infecciones fueron un 43 por ciento más altas en 2012 en comparación con 2006-2008, según los datos de 2012 de FoodNet.

Para evitar cualquier tipo de intoxicación alimentaria, sepa que ni la salsa picante ni el alcohol matan las bacterias, a pesar del mito popular. La mejor regla de oro es seguir buenas prácticas de seguridad alimentaria y cocinar adecuadamente todos los mariscos. Prepare pescado de aleta hasta que alcance 145 ° F - o hasta que la carne esté opaca y se separe fácilmente con un tenedor; prepare los mariscos hasta que la carne esté opaca; o, para almejas, ostras y mejillones, hasta que se abran las conchas.

Otro consejo de seguridad de interés: si decide comer pescado crudo, elija pescado que haya sido previamente congelado. Eso es porque la congelación matará cualquier posible parásito presente. Desafortunadamente, congelar no mata a todos los organismos dañinos.

Individuos de alto riesgo

Para las personas con alto riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos, las enfermedades graves y potencialmente mortales pueden resultar del consumo de pescado y marisco crudos o poco cocinados. Estas personas incluyen aquellas con sistemas inmunológicos comprometidos o con disminución de la acidez estomacal, así como también mujeres embarazadas, bebés, niños pequeños y adultos mayores. El consumo de pescado crudo y mariscos nunca se recomienda para individuos de alto riesgo. Si está en esta categoría, cocine a fondo el pescado y los mariscos. Si no está seguro del nivel de riesgo, consulte con su médico o nutricionista nutricionista registrado.

Manteniéndolo seguro: del mercado a la hora de comer

Siga estos consejos clave al comprar, almacenar y preparar mariscos frescos y crudos.

En el mercado:

Asegúrese de que los mariscos frescos estén adecuadamente refrigerados a menos de 40 ° F o bien envasados ​​con hielo.
Busque pescado con carne brillante y firme y sin olor excesivamente "a pescado".
En tu refrigerador:

Mantenga el pescado fresco bien envuelto o en recipientes herméticos por no más de dos días.
Almacene mariscos frescos, pasteurizados o ahumados entre 32 ° F y 38 ° F; almacene almejas, cangrejos, langostas, mejillones y ostras vivas en recipientes bien ventilados.
Durante la preparación:

Mantenga separados los mariscos crudos y cocidos, incluido el uso de tablas de cortar separadas.
Lávese las manos, las tablas de cortar, los platos y los utensilios entre el manejo de mariscos crudos y cualquier alimento listo para comer.
Consejos para cenar fuera

Hay una gran cantidad de artículos de pescado y marisco crudos y poco cocinados en los menús de hoy. Para las personas sanas, estos alimentos generalmente se pueden consumir de manera segura cuando provienen de restaurantes o mercados de buena reputación que usan ingredientes frescos y de alta calidad, y siguen prácticas de seguridad alimentaria adecuadas. Pero tenga en cuenta estos elementos del menú, especialmente si está en la categoría de alto riesgo, ya que contienen mariscos crudos o poco cocinados: sushi, sashimi, ostras crudas o almejas en media concha, ceviche, crudo, gravlax, poke, atún tartare y carpaccio de atún.

La línea de fondo
En general, los beneficios para la salud asociados con el consumo de una variedad de pescado y marisco correctamente cocidos son mayores que los riesgos en individuos sanos. Sin embargo, lo mismo no se aplica al pescado y mariscos crudos. Tenga en cuenta las consideraciones de seguridad alimentaria al comerlo. Y si usted es una persona de alto riesgo, simplemente no coma mariscos crudos.

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Té, un estilo de vida saludable

taza de té - Los beneficios para la salud del té
En todo el país, restaurantes, lugares culturales y tiendas minoristas sirven tés premium, mientras que la mayoría de los supermercados, tiendas de conveniencia y máquinas expendedoras están almacenando té embotellado.

Según la Asociación del Té de los EE. UU., La cantidad de estadounidenses que tomarán té hoy es de más de 158 millones, aproximadamente la mitad de la población de EE. UU. Y, se espera que la tendencia del aumento de las compras de té por parte del consumidor continúe durante los próximos cinco años.

Desde 2737 aC, cuando la leyenda china dice que las hojas de una planta sobresaliente de Camellia sinensis cayeron en la taza de agua hirviendo del emperador Shennong, el té ha sido reconocido por las culturas de todo el mundo por su capacidad de calmar, restaurar y refrescar. Lejos de ser una promesa ficticia, el té ha sido elogiado por una serie de posibles beneficios para la salud, desde la reducción del riesgo de cáncer y enfermedad cardíaca hasta la mejora de la salud dental y el aumento de la pérdida de peso.

Té y salud del corazón

La evidencia más sólida está del lado de la salud del corazón, atribuida a los efectos antioxidantes en el té. Los estudios que analizaron la relación entre la ingesta de té negro y la salud cardíaca informaron una menor incidencia de ataque cardíaco, mientras que beber té verde se asoció con un menor colesterol total, LDL y triglicéridos, y niveles más altos de HDL (colesterol "bueno").

¿Puede el té prevenir el cáncer?

El apoyo para los beneficios de prevención del cáncer del té es menos convincente. Se ha sugerido que los compuestos polifenólicos, particularmente las catequinas, en el té pueden jugar un papel en la prevención del cáncer. Sin embargo, los estudios relacionados con el té negro y los diferentes tipos de cáncer han sido extremadamente limitados o contradictorios.

Té para dientes

En 2010, investigadores japoneses informaron que al menos una taza de té verde por día se asoció con una probabilidad significativamente menor de pérdida de dientes. Otros estudios han sugerido que el té puede reducir el pH de la superficie del diente, suprimiendo el crecimiento de bacterias periodontales. Una razón más probable para el efecto anticariogénico del té es su contenido de flúor. El té generalmente se elabora con agua fluorada y la planta de té acumula naturalmente fluoruro del suelo.

Té y pérdida de peso

La evidencia que respalda el uso del té como ayuda para perder peso se basa principalmente en estudios que utilizaron extractos de té (galato de epigalocatequina y otros polifenoles y cafeína). Estos resultados pueden no ser directamente aplicables al té elaborado consumido en cantidades normales.

Té y cafeína

El contenido de cafeína del té varía ampliamente según el tipo de té utilizado y la forma en que se elabora. Los niveles típicos para el té son menos de la mitad que los del café, que van de 20 a 90 miligramos por 8 onzas líquidas (en comparación con 50 a 120 miligramos en el café).

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5 consejos para eliminar los malos hábitos alimenticios en la acera

fruta y yogurt - 5 consejos para eliminar los malos hábitos alimenticios en la acera
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¿Es usted culpable de saltarse el desayuno, pedir comida para llevar, tener nerviosismo por la sobrecarga de café y contar papas fritas como parte de un plan de alimentación viable? Es hora de echar esos hábitos a la acera y comenzar a comer bien. Aquí hay una guía para ayudarlo a comenzar.

Desayunar

No hay mejor manera de comenzar la mañana, y el año, que con un desayuno saludable. "Le proporciona a su cuerpo el combustible que necesita para generar energía para mantenerse enfocado y activo durante todo el día", dice Jessica Crandall, RDN, CDE, AFAA, portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética. No solo eso, sino que si estás tratando de perder peso, alimentando tu cuerpo con regularidad "te ayudará a tomar decisiones poco saludables más tarde en el día, basadas en el hambre", agrega Crandall.

La clave para un buen desayuno es el equilibrio. Incluye proteínas magras, granos integrales y frutas y verduras frescas, congeladas o enlatadas. Por ejemplo, avena cocinada con leche baja en grasa y almendras en rodajas y bayas o quiche sin corteza con verduras mixtas, queso bajo en grasa y una rebanada de pan de trigo integral.

Reduzca la cafeína

Demasiada cafeína puede interferir con el sueño, causarle nerviosismo y hacer que pierda energía más adelante en el día, dice Jim White, RDN, ACSM-HFS, portavoz de la Academia. Controle su ingesta de cafeína limitando el consumo de café regular a 3 tazas o menos por día, y observe lo que le pone. Omita las calorías y el azúcar no deseado bebiéndolo lo más claro posible.

¿Necesita dejar de fumar? White dice que pruebe tres cosas: cambie a medio descafeinado o té, beba mucha agua y coma comidas pequeñas y frecuentes para mantener la energía.

Llevar el almuerzo al trabajo

¿Cómo se facilita la tarea de llevar el almuerzo al trabajo? "Tenga su arsenal de alimentos para la semana. Prepare los alimentos adecuados para preparar", dice White. "Al abastecer el refrigerador, te estás preparando para el éxito".

White sugiere preparar los almuerzos de la semana durante el fin de semana: hornear pollo, cortar vegetales y arrojar arroz al vapor. Asegúrese de que sus opciones incluyan una combinación de proteínas magras y carbohidratos. Por ejemplo, pan de grano entero con pavo, 1 taza de verduras y una pieza de fruta. O pruebe una ensalada con verduras y pollo, una pieza de fruta y una taza de 100 calorías de sopa baja en sodio. No tiene que ser una comida completa. "Si te machacan, toma un bocadillo", dice White. Elija yogur y fruta sin grasa o baja en grasas, galletas integrales y queso bajo en grasa o hummus y zanahorias pequeñas.

Come más frutas y vegetales

Las frutas y verduras agregan color, sabor y textura, además de vitaminas, minerales y fibra a su plato. Crandall recomienda elegir una fruta o vegetal que nunca ha probado cada vez que vaya a la tienda de comestibles. "Es una gran manera de descubrir nuevas opciones", dice ella.

No dejes que el invierno te impida disfrutar de los productos tampoco. Puede ser más difícil encontrar nuevas opciones, pero las opciones congeladas y enlatadas son excelentes.

Cocine la cena en casa

Hacer comidas en casa no tiene que perder el último momento de tu tiempo y energía. El truco es planificar el futuro. "Si la semana es abarrotada para ti, entonces preparar el fin de semana es un gran ahorro de tiempo", dice Crandall. Elija opciones que puede hacer con anticipación. Por ejemplo, cocine un lote de sopa que puede servir para almuerzos o cenas durante la semana, o hornee un pollo entero para cortar sándwiches, envolturas y cazuelas, sugiere Crandall.

Use atajos como vegetales precortados o congelados y tenga alimentos a mano como caldo bajo en sodio, hierbas y limones para darle sabor. Una idea rápida y fácil es convertir la carne sobrante en estofado con frijoles, tomates en cubos sin sal añadida y vegetales precortados.

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Mantenerse alejado de las dietas de moda

Con todo el enfoque en el peso en nuestra sociedad, no es sorprendente que millones de personas caigan presas de las dietas de moda y los productos falsos de pérdida de peso. Los reclamos conflictivos, los testimonios y las exageraciones de los llamados "expertos" pueden confundir incluso a los consumidores más informados. La conclusión es simple: si una dieta o producto suena demasiado bueno para ser cierto

No hay alimentos o pastillas que mágicamente quemen grasa. Ningún súper alimento alterará su código genético. Ningún producto derretirá milagrosamente la grasa mientras mira televisión o duerme. Algunos ingredientes en suplementos y productos herbales pueden ser peligrosos e incluso mortales para algunas personas.

Manténgase alejado de cualquier plan de dieta, píldoras y productos que hagan las siguientes afirmaciones:

Pérdida de peso rápida
La pérdida de peso lenta y constante es más probable que dure que los cambios de peso dramáticos. Los planes saludables apuntan a una pérdida de no más de 1 a 2 libras por semana. Si pierde peso rápidamente, perderá músculo, hueso y agua. También será más probable que recuperes las libras rápidamente.

Cantidades y limitaciones
Dividir las dietas que permiten cantidades ilimitadas de cualquier alimento, como la sopa de pomelo y repollo. Es aburrido comer lo mismo una y otra vez y es difícil seguir un plan monótono. Evite cualquier dieta que elimine o restrinja severamente grupos de alimentos completos, como los carbohidratos. Incluso si toma una multivitamina, aún perderá algunos nutrientes críticos.

Combinaciones de alimentos específicos
No hay evidencia de que la combinación de ciertos alimentos o la ingesta de alimentos en momentos específicos del día lo ayuden a perder peso. Comer las combinaciones "equivocadas" de alimentos no hace que se conviertan en grasa inmediatamente o que produzcan toxinas en sus intestinos, como afirman algunos planes.

Menús rígidos
La vida ya es lo suficientemente complicada. Limitar las opciones de alimentos o seguir planes de comidas rígidas puede ser una tarea abrumadora y desagradable. Con cualquier dieta nueva, siempre pregúntese: "¿Puedo comer de esta manera por el resto de mi vida?" Si la respuesta es no, el plan no es para ti.

No es necesario hacer ejercicio
La actividad física regular es esencial para una buena salud y un control saludable del peso. La clave del éxito es encontrar actividades físicas que disfrute y luego buscar entre 30 y 60 minutos de actividad la mayoría de los días de la semana.

Si desea mantener un peso saludable, desarrollar músculo y perder grasa, el mejor camino es una combinación de por vida de comer más inteligente y moverse más. Para un plan personalizado adaptado a su estilo de vida y preferencias de alimentos, consulte a un nutricionista dietista registrado con experiencia en el control de peso. Un RDN puede ayudarlo a encontrar un estilo de alimentación realista y flexible que lo ayude a sentirse y ser el mejor.

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tienes un plan de dieta saludable?

Si sus riñones no funcionan como deberían, es probable que su médico le recete una dieta con cantidades diarias específicas de proteínas, sodio y potasio. Mantener estos nutrientes bajo control puede ayudar a prevenir que la enfermedad renal empeore.

Si padece una enfermedad renal, necesita un nutricionista dietista registrado en su equipo de atención médica. Un RDN le enseñará a comer bien y a administrar esta parte nueva y muy importante de su plan de salud.

Necesitará un plan de comidas que satisfaga sus necesidades individuales. Un nutricionista nutricionista registrado lo ayudará a lograr esto teniendo en cuenta sus preferencias alimenticias, estilo de vida y necesidades especiales.

Proteína

La proteína ayuda a construir, reparar y mantener cada célula de su cuerpo y puede usarse para suministrar energía si es necesario. Cuando sus riñones no funcionan bien, no pueden manejar tanta proteína. Es muy importante que coma suficientes carbohidratos y grasas para abastecer a su cuerpo con toda la energía que necesita. La proteína limitada que ingerirá se usará para construir y reparar sus células. Su nueva dieta deberá incluir el equilibrio adecuado de proteínas, carbohidratos y grasas. Las principales fuentes de proteína incluyen carne, pollo, pescado, huevos, leche, frijoles y nueces. Los panes, los cereales, las semillas y las verduras también contienen proteínas.

Sodio

El sodio puede elevar su presión arterial y hacer que retenga líquidos. Para las personas con enfermedad renal, se pueden acumular más sodio y líquido en su cuerpo, lo que puede afectar su corazón y sus pulmones. Su nueva dieta puede incluir un límite diario de sodio. Su RDN describirá la mejor manera de mantenerse dentro de este límite. El sodio se encuentra en la sal y en la mayoría de los alimentos procesados. Asegúrese de revisar las etiquetas para ver el contenido de sal. También revise las etiquetas de los sustitutos de la sal antes de usarlos; muchos contienen potasio que puede necesitar ser limitado.

Potasio

Al igual que el sodio, el potasio debe mantenerse equilibrado en su cuerpo. Si sus riñones no funcionan bien, los niveles de potasio en la sangre pueden aumentar. Los niveles altos de potasio afectan el ritmo cardíaco, por lo que su nueva dieta puede incluir un límite de potasio. Su RDN le explicará cómo mantenerse dentro de su límite. El potasio se encuentra en muchas frutas y verduras, frijoles, nueces y productos lácteos. (Ver Alimentos con alto y bajo contenido de potasio)

Un RDN también puede ayudarle con otros aspectos de su dieta para asegurarse de obtener la nutrición que necesita. Éstas incluyen:

Calorías totales La ingesta de calorías es importante para mantener su peso en un rango saludable.
Fósforo. Una función renal deficiente puede hacer que los niveles de fósforo aumenten en su sangre. Por esa razón, puede ser necesaria una dieta con menos fósforo.
Calcio. Un nivel alto de fósforo en su cuerpo disminuye la disponibilidad de calcio para sus huesos. Su dieta deberá ofrecer el equilibrio adecuado entre el fósforo y el calcio.

Vitaminas y minerales (particularmente complejo B, vitamina C, vitamina D, hierro y zinc). Limitar ciertos tipos de alimentos para aliviar la carga de trabajo en sus riñones podría dejarle falta de ciertas vitaminas y minerales.

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La comida no se come con el síndrome nefrótico

El síndrome nefrótico puede causar que el cuerpo desarrolle proteinuria severa, inflamación severa, hiperlipidemia e hipoproteinemia.Para manejar estos problemas debe encontrar alimentos que no coman con el síndrome nefrótico.

* Comida demasiado salada
Los pacientes con síndrome nefrótico a menudo tienen hinchazón obvia, por lo que debe limitar su ingesta de sodio a 2000 ~ 3000 mg diaria.Luego, los pacientes deben evitar alimentos muy salados, incluida la carne procesada, condimentos salados, verduras enlatadas, y así sucesivamente.

* Alimentos con alto contenido de grasas saturadas
La grasa saturada a menudo se encuentra en la grasa animal como la mantequilla, la crema y la manteca de cerdo. Los productos cárnicos por lo general contienen grasa y alta, la mayoría de los cuales es saturada de grasa.De este modo, los pacientes con síndrome nefrótico a menudo deben controlar la ingesta de alimentos de origen animal, grasas saturadas que pueden inducir niveles elevados de colesterol y causar inflamación que son perjudiciales para los pacientes con síndrome nefrótico.

* Los alimentos contienen proteína incompleta
La proteína incompleta proporciona aminoácidos esenciales y produce menos residuos metabólicos, por lo que los pacientes deben limitar su ingesta de proteínas incompletas, especialmente proteínas vegetales, para reducir la carga de riñones.Para satisfacer las necesidades de proteínas del cuerpo y no gravar los riñones, los pacientes tenían es mejor comer más alimentos ricos en proteínas completas como la clara de huevo y el pescado.

* Comida picante
Aunque los alimentos picantes no han mostrado un efecto directo negativo en los riñones, estos alimentos pueden inducir o empeorar algunos de los síntomas y complicaciones de dicho nefrótico. Para el síndrome, el chile picante y la mostaza pueden causar algunos problemas.

* Alimentos ricos en potasio o fósforo
En la etapa inicial, los pacientes con síndrome nefrótico no necesitan controlar sus niveles de fósforo y fósforo.Sin embargo, si la función renal se reduce severamente, debe prestar atención a su consumo de potasio y fósforo.

Lo anterior es solo una descripción general de los alimentos que no deben comerse con nefrótico. Los pacientes con síndrome deSi desean obtener una lista detallada de los alimentos que deben evitarse, pueden enviarse por correo electrónico a nigulasiluotuo@gmail.com o consultar a nuestro médico en línea.

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Por qué los pacientes con síndrome nefrótico Movimiento Suelto

El movimiento suelto también se conoce como la diarrea que puede ocurrir con el síndrome nefrótico en niños y causa el síndrome nefrótico adultos.Cómo el movimiento flojo?

El movimiento flojo ocurre cuando el exceso de fluido pasa a través del intestino grueso que el cuerpo puede absorber. Por lo tanto, la condición puede causar una producción excesiva de líquidos o mantener el líquido absorbido, dando como resultado fácilmente diarrea.

Para pacientes con síndrome nefrótico, que generalmente están en riesgo de varios otros trastornos, algunos de los cuales solo pueden causar movimiento suelto.

La primera razón es la infección.Por un lado, el síndrome nefrótico puede deberse a un trastorno inmunológico que es una causa común de infección.Por otra parte, los pacientes necesitan tomar una variedad de medicamentos, y algunos de ellos como esteroides y
inmunosupresores puede aumentar el riesgo de infección.

La segunda razón es el desorden electrolítico.Como los riñones son incapaces de funcionar normalmente con la filtración y el ajuste, el equilibrio de muchos electrolitos como el potasio, el sodio, el líquido, el fósforo, el calcio, etc. puede alterarse electrolito solo puede fácilmente.Los transtornos sueltos inducen fácilmente movimiento.

La razón final es la acumulación de productos desecho.Si los productos de desecho adicionales no pueden eliminarse oportunamente del cuerpo, se deposita en cualquier parte del cuerpo, incluido el tracto gastrointestinal fácilmente.Como estas sustancias nocivas estimulan el tracto gastrointestinal, los pacientes pueden sufrir de diarrea .

Ahora, hemos encontrado que el movimiento suelto no es infrecuente para los pacientes con síndrome nefrótico.Si no se controla de manera efectiva, la diarrea frecuente puede hacer que los pacientes sientan fatiga, náuseas, vómitos, dolor abdominal, etc., fácilmente.

Con el fin de evitar las complicaciones anteriores y causar el síndrome nefrótico pacientes viven más fácil, debe tomar algunos medicamentos y tratamientos para gestionar su problema a tiempo y la eficacia.Si no encontró tratamientos efectivos para manejar su problema, puede solicitar la ayuda en línea.

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Enfermedad parenquimatosa renal e hidronefrosis

La hidronefrosis es una afección en la que la dilatación pielocalicial acompañada de contracción del tejido funcional renal es causada por obstrucción urinaria.Cuando se afecta el parénquima renal, lo que indica la coexistencia de enfermedad parenquimatosa renal e hidronefrosis.

¿Cuáles son los síntomas de la hidronefrosis y la enfermedad del parénquima renal?
Cuando se produce un bloqueo del daño del tejido renal y del tracto urinario, es más probable que los pacientes presenten los siguientes signos y síntomas, como:

* La hematuria o sangre en la orina
* Dolor de espalda en el lado donde está la hidronefrosis
* Infecciones, fiebre, escalofríos y piuria
* Masa quística en el lado de la cintura

Micción difícil o dolorosa *
Si ambos riñones están dañados, los pacientes también tienen orina espumosa, anemia renal, problemas de la piel, disminución de la producción de orina, y así sucesivamente. En casos severos, los pacientes pueden incluso sufrir estos problemas recordando la insuficiencia renal.Todos los pacientes deben aceptar un manejo oportuno y eficiente.

¿Cómo tratar esos dos trastornos renales?
Para tratar la hidronefrosis, se utilizan tres métodos: tratamiento conservador de gestión local, y cirugía.De acuerdo con la gravedad y la ubicación de la hidronefrosis, los médicos determinarán qué terapia utilizar.Si tiene este problema, puede dejar su enfermedad de descripción en el escriba a continuación o envíe un correo electrónico a nigulasiluotuo@gmail.com. Estamos encantados de ayudarle.

En cuanto a la enfermedad del parénquima renal, si es causada por hidronefrosis, su progresión puede detenerse cuando se maneja bien la hidronefrosis. Sin embargo, si la función renal disminuye, los pacientes también deben buscar algunas terapias para proteger los tejidos del riñón que funcionan como desechos y buscarán la autocuración capacidad de riñones. Generalmente, después de aproximadamente uno o dos meses, los pacientes pueden encontrar que su problema renal se maneja bien.

Por favor, no pierda su confianza para obtener la recuperación. Recuerde que una serie de expertos en el Servicio de Riñón Renal de China siempre están aquí para brindarle una gran ayuda.

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Puede el alcohol causar FSGS

Puede el alcohol causar FSGS? GEFS se refiere a la filtración glomerular focal segmentaria gradualmente.Muchos pueden progresar a insuficiencia renal Los trastornos de la enfermedad renal pueden inducir al consumo de alcohol FSGS.Es una razón para GEFS?

Normalmente, el consumo de una pequeña cantidad de alcohol no causa efectos adversos en personas sanas del cuerpo.Para, es posible que obtenga algunos beneficios para la salud de una copa pequeña.Sin embargo, si los pacientes beben mucho alcohol, o son adictos a la bebida, el alcohol causar fácilmente algunos problemas de salud.

Por un lado, el consumo prolongado de alcohol puede causar anemia, alteraciones de la función plaquetaria, tendencia hemorrágica, malabsorción, aumento de la excreción de vitaminas, hiperlipidemia, y así sucesivamente.Todos estos problemas son peligrosos para el organismo. Con trastornos circulatorios, menos flujo sanguíneo en los riñones, resultando en anoxia y el estado renal fácilmente isquemia.

Por un lado, el consumo prolongado de alcohol puede causar anemia, alteraciones de la función plaquetaria, tendencia hemorrágica, malabsorción, aumento de la excreción de vitaminas, hiperlipidemia, y así sucesivamente.Todos estos problemas son peligrosos para el organismo. Con trastornos circulatorios, menos flujo sanguíneo en los riñones, resultando en anoxia y estado y condición de isquemia renal fácilmente.La isquemia por anoxia es solo una de las causas de GEFS.

Por otro lado, el consumo de alcohol puede afectar el balance de nitrógeno del cuerpo, aumentar la descomposición de proteínas, impuestos a los filtros de riñón, etc. El exceso de trabajo a largo plazo puede causar filtros renales llamados glomérulos que no pueden funcionar lentamente, entonces una parte de los glomérulos adquiere esclerosis. Por último, puede producir la enfermedad renal FSGS.
Del análisis anterior, sabemos que beber más alcohol es, de hecho, un factor peligroso para la enfermedad renal, evitar el exceso de alcohol es útil para prevenir la enfermedad renal FSGS o algún otro tipo de método de enfermedad renal.

Si sus riñones se ven afectados por el alcohol, debe dejar de beber y aceptar algunos tratamientos efectivos para revertir el daño renal oportuna.La osmoterapia con medicina china y china es solo un tratamiento útil para lograr estos objetivos, porque no solo puede aumentar el flujo sanguíneo a los riñones, sino que también aumentan la capacidad de autocuración de la capacidad de las células renales.Por último, la célula renal esclerótica puede lograr una recuperación gradual. Con suerte, más personas pueden prevenir o tratar el FSGS a tiempo.

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